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Fitnesstipps

26. September 2017 | 14:31 Uhr

Fitnesstipps : Yoga: Übung 6

vom

HEUTE: Elfi Kettig (Yogalehrerin BDY/EYU, "med energy" Schwerin)

Paravrtti Trikonasana
(umgedrehtes Dreieck)
Auch bei dieser Haltung wird der Oberkörper nach unten gebeugt, diesmal aber gleichzeitig gedreht, so dass die linke Hand den rechten Fuß (bzw. die rechte den linken) berührt. Der andere Arm wird nach oben ausgestreckt.

Model: Angela Breda
Fotos: Fotos: Buchardt

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