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Fitnesstipps

24. September 2017 | 14:21 Uhr

Fitnesstipps : Rücken-Rüstzeug 2

vom

HEUTE: Sandra Sontopski (Trainerin im Funtastik Club Schwerin)

"Pferderücken, Katzenbucke..." - diese Übung ist wohl fast jedem Sportinteressierten geläufig. Wir beginnen in der normalen Bankstellung und beugen nun den Rücken langsam Wirbel für Wirbel, so weit es geht, nach oben. Umgekehrt nach dem selben Schema.

 

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