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Fitnesstipps

18. November 2017 | 20:47 Uhr

Fitnesstipps : Reizender Rücken 1

vom

HEUTE: Jan-Mark Möde (Inhaber und Trainer Fitness-Point Güstrow)

Das Rumpfbeugen mit Hantel beginnen wir in der aufrechten Stellung, vor dem Körper halten wir eine Hantel. Nun senken wir den Oberkörper Wirbel für Wirbel so weit es geht nach vorn ab, halten in der Endposition kurz inne und gehen langsam über den Rundrücken in die Startposition zurück.

Model: Maria-Juliana Paschen, Güstrow
Fotos: Buchardt

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