zur Navigation springen
Fitnesstipps

18. November 2017 | 20:47 Uhr

Fitnesstipps : Brust/Rücken 2

vom

HEUTE: Christine Noetzel (Geschäftsführerin und Trainerin Planet Paradise Raben Steinfeld)

Heute variieren wir die Übungen einmal und trainieren mit einem Partner! Zur Stärkung des oberen Rückens verbinden wir unsere Bänder miteinander und stellen uns so weit entfernt gegenüber, dass die Bänder bereits unter Spannung stehen. Nun ziehen beide Partner gleichzeitig die Arme in Schulterhöhe auseinander. Diese Position mindestens 10 Sekunden halten.

Model: Daniel Mauter, Schwerin
Fotos: Buchardt

 

 

zur Startseite

Gefällt Ihnen dieser Beitrag? Dann teilen Sie ihn bitte in den sozialen Medien - und folgen uns auch auf Twitter und Facebook:

Diskutieren Sie mit.

Leserkommentare anzeigen