zur Navigation springen
Fitnesstipps

24. September 2017 | 14:21 Uhr

Fitnesstipps : Brust-Building 3

vom

Christine Noetzel (Geschäftsführerin und Trainerin Planet Paradise Raben Steinfeld)

Zur Dehnung der Brustmuskulatur bleiben wir am Boden auf den Knien abgestützt und strecken die Arme etwas weiter nach vorn. Nun bringen wir das Gesäß so weit wie möglich nach hinten, den Oberkörper nach unten (Hände bleiben liegen) und halten diese Position einige Sekunden.

Model: Dorothea Hansen, Schwerin
Fotos: Buchardt

 

 

zur Startseite

Gefällt Ihnen dieser Beitrag? Dann teilen Sie ihn bitte in den sozialen Medien - und folgen uns auch auf Twitter und Facebook:

Diskutieren Sie mit.

Leserkommentare anzeigen