Tipps zur Selbstverteidigung : Krav Maga - ohne Matten und ohne Regeln

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Leicht und effektiv:  Ferry Heinrich zeigt Redakteurin Lisa Kleinpeter, wie sie ihn mit einem gezielten Tritt ausbremsen könnte.

Krav Maga lehrt Selbstverteidigung in möglichst realistischen Szenarien

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19. Dezember 2018, 12:00 Uhr

Nachts allein auf dem Heimweg: Es ist dunkel. In den Lichtkegeln der Laternen ein Schatten. Er kommt näher. Schritte verfolgen einen. Sie werden schneller. Gänsehaut... – Eine Horrorvorstellung. Vor allem...

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