Lesertelefon: Gesund leben! : Wie halte ich mich im Alter fit?

von 22. März 2018, 11:45 Uhr

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Welcher Sport ist gut für mich und wo sollte ich vorsichtig sein? Zahlreiche Leser nutzten gestern unser Telefonforum zum Thema Fitness für Senioren

Vor anderthalb Jahren habe ich ein künstliches Kniegelenk bekommen. Leider geht es seitdem nicht viel besser mit dem Knie. Kniebeuge schaffe ich nicht mehr bis ganz nach unten und viele andere Übungen auch nicht. Das macht mich traurig. Was raten Sie mir?Sie können auch mit eingeschränkten Möglichkeiten noch sehr viel für Ihre Fitness tun! Nehmen wir d...

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