Hilfe auch ohne Klimaanlage : Besser schlafen bei Hitze: Mit diesen Tipps klappt es

von 09. August 2020, 09:52 Uhr

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Bei Hitze fällt vielen Menschen das Schlafen besonders schwer. Mit ein paar Tricks können Betroffene für Linderung sorgen.
Bei Hitze fällt vielen Menschen das Schlafen besonders schwer. Mit ein paar Tricks können Betroffene für Linderung sorgen.

Je wärmer die Nacht, desto schlechter der Schlaf – das ist keine Einbildung, sondern medizinisch belegt. Mit diesen Tipps schlafen Betroffene bei Hitze besser.

Berlin/Osnabrück | Der Körper muss in der Nacht Wärme abgeben. Doch wenn es selbst in der Nacht im Schlafzimmer bis zu 30 Grad warm ist, klappt das nicht so wie sonst. In der Folge leidet die Schlafqualität. Besitzer einer Klimaanlage sind dann im Vorteil, allerdings belastet die trockene Luft die Schleimhäute – und Stromrechnung. Weiterlesen: Beliebte Aussagen zu Hi...

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