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Fitness und Wellness

15. Dezember 2017 | 14:42 Uhr

Saunieren : Wellness für zu Hause

vom
Aus der Redaktion der Zeitung für die Landeshauptstadt

SAUNA-KULTUR: Kraft und Wärme tanken im Herbst

Draußen ist es kalt und matschig – was gibt es da Schöneres, als in die Sauna zu gehen.

Die Gegensätze von heiß und kalt – von Anregen und Entspannen – faszinieren seit Tausenden von Jahren völkerübergreifend.

Ob Holzsauna, Biosauna, Dampfbad oder Infrarotkabine – Saunieren tut Körper und Seele gleichermaßen gut. Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Saunen: Die massive Holzbauweise und die Element-Sauna. Die Bauweise mit massiven Brettern hat hygienische und klimatische Vorteile. Die günstigere Bauweise in Elementen (innen Holz, dann Dampfsperre, Zwischenraum Isoliermaterial, außen Holz) wird aus vorgefertigten Elementen zusammengesetzt.

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