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Güstrow Methode zum Entspannen

Von Redaktion svz.de | 16.02.2019, 05:00 Uhr

„In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und permanente Hektik immer häufiger die Ursache für psychische Erkrankungen und physische Krankheiten.

Deshalb ist es umso wichtiger, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen“, informiert Petra Froriep, Mitarbeiterin Familienbildung am Awo-Mehrgenarationenhaus in Güstrow. Autogenes Training sei eine der wunderbarsten Methoden zum Entspannen und zeigt positive Wirkungen z.B. bei Stressabbau, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Schmerzen und verbessere die Konzentrationsfähigkeit. Einen entsprechenden Kurs bietet das Mehrgenerationenhaus ab dem 28. Februar, 18.30 Uhr, in der Kita Bärenhaus an. Eine Anmeldung ist unter Telefon 03843 27799833 möglich.