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Rostocker Forscher : Lebensjahre statt Schnaps und Kippe

vom
Aus der Redaktion der Zeitung für die Landeshauptstadt

Studie: Länger leben und gesund bleiben, kostet nichts

Menschen mit sehr gesundem Lebensstil haben im Alter von 50 Jahren eine um sieben Jahre höhere Lebenserwartung als der Durchschnitt der Bevölkerung – zumindest in den USA. Wichtig sei es, nicht zu rauchen, kein Übergewicht zu haben und nur mäßig viel Alkohol zu trinken. Das schreiben Mikko Myrskylä vom Max-Planck-Institut für demografische Forschung in Rostock und ein US-Kollege im Fachblatt „Health Affairs“.

Die Forscher hatten sich Gesundheitsdaten von mehr als 14 000 Menschen in den USA angeschaut. „Verbesserungen in der Medizin werden oft als der Schlüssel für gesünderes und längeres Leben gesehen. Wir haben gezeigt, dass ein gesunder Lebensstil, der nichts kostet, ausreicht, um sich eines sehr langen und gesunden Lebens erfreuen zu können“, sagte Myrskylä.

„Das erstaunt uns nicht“, sagt Cornelia Lange. Sie ist Leiterin des Fachgebiets Gesundheitsverhalten am Robert Koch-Institut und war nicht an der Studie beteiligt. So sei seit Jahren bekannt, dass Aktivität, gesunde Ernährung, Tabak-Verzicht und reduzierter Alkoholkonsum hohen Einfluss auf die Lebenserwartung haben. Eine britische Studie kam 2008 sogar zu dem Schluss, dass 14 Jahre mehr Lebenszeit drin sind, wenn man auf diese vier Faktoren achtet. Über die neue Studie sagt Lange: „Ob die sieben Jahre 1:1 auf Deutschland übertragbar sind, würde ich bezweifeln.“

Die Forscher untersuchten auch, wie sich die drei Laster darauf auswirken, wann im Leben körperliche Beeinträchtigungen im Alltag auftauchen. Also etwa beim Laufen, Anziehen, Baden, aus dem Bett steigen oder beim Essen. Mit dem Rauchen geht  zwar ein früherer Tod einher, jedoch keine höhere Zahl an Jahren mit körperlichen Beeinträchtigungen. Übergewichtige und Menschen mit erhöhtem Alkoholkonsum müssten hingegen damit rechnen, längere Zeit ihres Lebens mit körperlichen Einschränkungen zu verbringen.

Lange plädiert auch an die Politik, Voraussetzungen für ein gesundes Leben zu schaffen: „Am Ende muss sich jeder Einzelne entsprechend verhalten. Aber es müssen auch die Rahmenbedingungen stimmen.“

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