Alberner Kinderspaß oder effektives Training? : Neuer Fitness-Trend: „Mit dem Hula Hoop-Reifen habe ich 20 Kilo abgenommen“

svz+ Logo
Elli Haschke (34) aus Unna gibt Fitness-Kurse mit dem Hula Hoop-Reifen.

Der Hula-Hoop-Reifen ist ein unterschätztes Trainingsgerät, meint die Fitness-Trainerin Elli Haschke.

Exklusiv für
SVZ+ Nutzer
svz+ Logo

von
07. September 2020, 19:05 Uhr

Unna | Die Pfunde schmelzen lassen, indem man die Hüften schwingt? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Viele Menschen haben den Hula-Hoop-Reifen vor allem aus der Kindheit in Erinnerung, bringen ihn aber...

Uann | Die nPfeud mzeesnlhc ssle,an dinme nma edi tneHfü tn?swcigh asD gtilnk fast zu chösn, um rwah zu e.ins leiVe ehcnMesn anebh den fuo-a-penoHReilH rvo amell asu rde iidhKetn in ru,Egnnirne rnginbe inh reab hitcn bniegdutn tim orStp ni nirnebd.Vug lEil Hhsceka uas nnaU in nWfrslnteN-aehireod twhörcs chodej fau ned ieRfen nud hat ieeirtleltmw teuasend neswerEcha uzm nnoteagensn uH"enlr"l gewnbee .nknenö

Broev die ähi-re3Jg4 so hirtigc ,caeetdtutsrhr trhcbuae sie liseraldng eslbts ien apar t,eaonM mu shci mit edm Reinfe eurvtrat uz mcneah – ednn nfangsa file das rniTniag ealls needar sla .rdnu "Ihc raw izihmlce fot efsrtirrtu nud rde fieeRn denleat remmi reiedw ni erd c,k"eE tsga esi mi rcsähGpe tmi eusrrne dnoteak.Ri Afu sda alHu opongiH arw ise cnah der tGuber ihers denirtt isneKd kmme.ngeo e"nMi neeencdbkBo wra vgiöll ttrrzöes udn hic ebah hcna eiren tützeuennrndste iToitrgdehnnemsa hg.suect neaimmseG mit eernim ambmHee bin ihc nadn ufa aulH oHpo .mknoem"eg wZra haeb se aergue,dt bis sie ned nefRie nidcleh ebno elntah no,tnke ocdh nadn ecatkp ies red Ezriehg udn das nigiTanr ruewd riemm etin.esrvin

ieD dPnfue emlznesch, das übsSlehetwgreltf htsäwc

Ietngmssa lertrvei lEil ceaskhH 20 loiK dnu idwr riemm äfugirhe fua ned uetwsvhGieltrsc hspronenaec.g n"iMe rpröKe hta csih tlomektp etdveränr – hci hbea cimh nhoc nie so wlho üetlhf.g Auch vro den Kndinre ahtet ich icnht so enie lecakhsn elalTi iew tj"ez.t Ddh,rauc dssa ihc menie lpRuuasmumrufkt sätegkrt eb,ah tha chsi emien lngtHua ersevsbetr nud hci ahbe eiken rszRhnckcnemeüe me"h.r

Auch erteaisn:nts Wei iSe 0022 esudgn ebaenmnh nönkne

Mrtetiellwei eteitb Eill akHceh,s eid eien Aunudgilbs zru tieiesntarsFinrn amcegth ,hta hacu 6iniüt-mge0 uKesr mit mde onHeHio-elu-paRf .na aiiTer"tnr ednewr imbe Helrlnu vor aelml eid säerhcng neluamc,hBsuk ied T,allei erd trenue ü,kncRe rde oP ndu rde bedke.enBnc"o Doch nhtci urn red Keprör weüdr cihs väd.eenrnr eni"M agszen tArfteneu tis arsdne rwen,deog nned duhcr neeim tteksräge eipmretKrtö inb hci liev sesbbtweulsster wodgn.e"er uZdem teänht edi imrem egnclehi eenngegBwu enein iedmtatenvi etfkfE dnu drünwe bie dre burswngSseitätgel .neehfl

räAngenf solelt se lagsanm eeanhng nssael

mU efefkivt zu tnea,iirrne ftlimehep die HuH-io-lepaonxrpEt ralidme por Whoec üfr diemsnnste 20 uentMni den Rfneei reenisk uz .eslsna Wc"htigi tis se, nde Bcauh und ondebBenekc enanupnzans ndu dei eeuggnwB cihtn asu der fteHü eokmnm zu nlsae,s nonsdre lichgelid sad kBenec cahn neovr ndu tnheni zu ekn."ipp dZmeu tlsloe rde eienRf ntdniesmes 1,2 orammlgiK e.iwgne mos"U öehhr das eneeig eeötriwghrcKp dotse merh ankn hcua rde efRnie e"egnw.i edearG ngernAfä letsnlo dsa iniaTnrg ßraedeum nslaagm anehgne aeslsn, da hics eid autH an edi ugaeBltsn egwhneön ss.um re"Di ibs ffnü nMentui am nfgAna insd gillvö eenasrhduic – tossn igbt es ebula ."kcenlFe

uchA rntne:seisat ieDes fel Rnegel hnmace dsa enAnmbeh tlihec

chAu .orfP saLr atnDoh vom ttntsIiu ürf ntsrsewasaiihnnigscTf nud mroSotktairfpin na erd ehcstDuen cutrhphlechoSso nöKl äebgtitts eid tsniveipo kEeeftf sed sigriTnan mit emd aHlu nReHpfe-io.o e"Ein euSdit usa aKnada ath g,gteeiz dass scih ide tkafRmuusurmlup dre mThreeeiln etsberresv ath, ide ffnü alm ide echWo für 15 nteMnui büer eenin Zriameut nov csesh hceoWn nrtitaier hbna".e Jdecho sei edr tporS itm emd nReife auf eauDr uz enes.itgii "sE hleimeptf sc,hi gelsiieievt ngeÜbnu zu m,ehcan ibe nened egrßo lsrMgupepunek iriatrtne nwe.e"dr

dTren afu rItangmas

lEil csehakH nidse ztest clhlacusshißie auf sda nainTgri mti edm o-aRHeenupolHf,i- iew ies btoent. "rWe neaehbnm cöht,em lelots baer hnrlctaiü huac uaf dei ärnguhrnE .chne"at fuA nIagrmsat hl(pooli_)e aht eid chdfreeia tMertu rwelieietlmt ebür 0000.10 ,eFoworll irh nccotAu rerueeft ishc nnablhire sterzüerk Ztei meimr egrößer Beltteibihe – uhac, iwel asd szePuldeoSl-i-M iAlnaeng scrKhi eis auf rmihe nKa-aalasrnmtIg las iTnreirna lfmeh.pa

Und cauh dei ra-emodaoniCnPe aebh autl ilEl shcaekH neein eechrtnergel peHy mu nde HepfRHuonao-i-le sögat.ules na"M btignetö eink sdisFn,iusotte sonerdn knan wbrnrudae zu aHeus ee,riaitnnr" tgsa illE H.kcashe äTglhci mmbokee sie Hdeturne hncharecNti imt stpvoeiim a.dceebkF

Alel eueantlkl knunwielEcgnt mzu nvioaroCusr elnes eiS in sermune cLtreekivi

Auhc enMrnä eknnnö tkvfeeif nreatnriie

ulHa gHipoon tis rbnesiüg cithn unr ein tieuncesszeaegh nTarniig üfr nrae.uF "Auhc rnMnäe ökennn rneih ecnnBdbokee madit ardwurneb niieranetr udn dnsi ihufäg osarg etabrebg als anrFu,e weli sie itcnh so resh an sda neirKse rde ütfeH ke,"nden ätverr ilEl asecH.hk rmzdtoeT sdni dei nerMän in nhrie sruKne utildceh ni der zhrn.ltaUe rÜb"e satIgnarm omekemb cih bear fihäug teacNhcirnh von rnFua,e eid rim äenrezl,h dssa heri Mnäern ucha tim dem enoeluHRifo-a-pH eienr".nairt

zur Startseite