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Fitness und Wellness

10. Dezember 2016 | 08:00 Uhr

Fit in der Mittagspause mit Patric Heizmann : "Der Mensch ist so fürs Sitzen nicht gemacht!"

vom

Mahlzeit - lassen Sie es sich schmecken. Auch rasch mal raus aus dem Büro, bisschen strecken, die Beine vertreten? Rückenschmerzen? Verspannungen? Schluss damit! Patric Heizmann zeigt, wie man fix wieder fit wird:

Mahlzeit - und guten Appetit! Auch rasch raus aus dem Büro, bisschen strecken, die Beine vertreten? Rückenschmerzen? Verspannungen? Schluss damit! Patric Heizmann zeigt in einem kurzen Workout wie man in der Mittagspause neue Energie tanken kann und gleichzeitig seinem Körper noch etwas Gutes tut.

Und wer neben diesen Tipps auch sein Zwerchfell trainieren und seine Essgewohnheiten checken möchte: Der Ernährungs- und Fitnessprofi ist morgen mit seinem Programm "Essen erlaubt" im Schweriner "Capitol" und am Sonnabend im "Moya" Rostock zu erleben.

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